脾胃不和是指脾胃对立统一的失衡，即容纳与转化、升降与润燥。脾胃功能失调的主要原因有饮食不当、过度思考、过度疲劳等。脾胃不和的常见症状有腹胀、疼痛、腹胀、味觉异常、便秘、慢性胃肠炎、胃十二指肠溃疡等疾病。脾胃不和的治疗主要以调和脾胃为原则。
脾胃不和的原因
1.由于先天遗传因素，有些人出生后脾胃不和，如脾胃功能弱、食欲差、腹痛等。
2.由于饮食不当，暴饮暴食，饮食不规律等原因，使脾胃受伤。
3.过度使用感冒药或滥用抗生素，会损伤脾胃，造成脾胃不和。
如何预防脾胃不和
1.饮食要规律，不要暴饮暴食，禁止抽烟喝酒，禁止辛辣油腻，多吃水果蔬菜。
2.保持愉快的心情，不要太难过，太害怕，太紧张，受其他因素的精神伤害。
3.注意养成良好的生活习惯，吃饭时不要说话，饭后适当休息。
4.注意保持充足的睡眠时间，不要过度劳累，不要熬夜。
5.适当运动，增强体质，提高免疫力，促进新陈代谢。
6.注意保健，尤其是腹部保温。夏天使用空调时，请不要降低温度。桂林市人民医院营养科齐谐博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请来信告知，获得授权，分享你的笑声。
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