夏天天气越来越热，皮肤暴露在阳光下，势必会造成很大的伤害。夏天如何有效防晒？好多MM，帽子太阳伞墨镜手套防晒披肩.所有的防御工具都用上了。至于脸、胳膊、腿等在阳光下无法完全遮盖的地方，很多人认为只要选择合适的防晒护肤品就可以摆脱。其实人们对防晒还是有很多误解的。为此，我们特别列举一些关于夏季防晒的常识。即使你已经知道了，复习一下也是有好处的：
1、18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多是由童年暴露引起的。6个月的宝宝不能洗沙滩浴。7岁前的孩子要给孩子穿t恤，戴太阳帽，涂防晒霜。夏天中午12点到下午2点他们尽量不要出门。
2、人受晒“资本”约5000小时
资料显示，普通人晒5000小时太阳才会引发皮肤癌。但是，这个暴晒时间不仅仅指夏季暴晒，还包括所有日常接触太阳的时间。所以晒太阳的次数越多，扣分就越多。扣5000小时的时候，把皮肤暴露在阳光下是非常危险的。
3、晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知，太阳的暴晒会形成斑点、皱纹、皮肤下垂，但这些只是我们肉眼能看到的。事实上，它还会对细胞和基因造成一些损害。有些细胞被当场杀死，而有些受伤的细胞会释放出一种化学物质，这种化学物质会刺激毛细血管，使其破裂，也就是我们通常所说的晒伤。尤其是UVA会穿透皮肤，破坏DNA，使皮肤失去弹性，甚至引发皮肤癌。
4、并非气温越高的地方紫外线越强
首先，我们要清楚的认识到，紫外线是不会升温的。比如你在海边，爬山或者滑沙的时候，感觉越凉，紫外线就越强。
5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的.
市面上的防晒霜以SPF值分为不同等级；数字越大，保护效果越长。一般防晒乳液的保护时间是SPF数乘以15分钟，SPF8是120分钟。如果想在山里玩，只需要做一般的防晒，选择SPF8防晒即可。但是如果在海里游泳，就需要使用SPF15以上的防晒霜。中午阳光强烈的时候，就得选择SPF30以上的防晒乳液。
6、SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜比SPF15防晒霜更能阻挡紫外线，但并不代表SPF30防晒霜能阻挡两次紫外线。如果说SPF15可以阻挡94%的紫外线，SPF30防晒霜可以阻挡百分之九十七的紫外线。当然，不管是什么样的防晒霜，都要每隔2到3个小时补涂一次。
7、打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上，50%的紫外线可以穿过遮阳伞，遮阳伞只能隔离UVA(黑色素)，使人有灼烧感，而UVB(老化因子)可以毫无困难地穿过遮阳伞。
误区一：说到防晒，很多人认为防晒就是防晒。其实生活中有很多需要防晒的地方。比如长时间在电脑前工作，频繁使用手机，都需要对面部皮肤采取一定的保护措施。
误区2:你只需要在阳光强烈的时候使用防晒产品。这就把紫外线等同于阳光。事实上，阳光中的紫外线即使在雾霾、多云、阴天的天气也依然存在，要时刻注意防晒。
误区三：除了夏天，其他季节都不需要用防晒产品。即使是夏天以外的季节，紫外线也会带走水分，损伤皮肤组织，所以防晒是一年四季都要做的功课。
误区四：防晒产品的防晒指数越高，防晒效果越好。这是不对的。防晒指数高的防晒产品容易堵塞毛孔，不利于排汗，给皮肤造成过重负担，所以擦上后会感觉不舒服，不适合日常使用。正确的做法是在不同的场合，根据不同的要求，选择不同防晒指数的产品。
误区5:仅仅预防UVA就足够了。事实上，不仅紫外线中的黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是一个不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑。所以选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最好的防晒霜。
误区6:每天擦一次就够了。这应该具体情况具体分析。因为一般的防晒产品都是30分钟防汗，80分钟防水。如果长时间在太阳下，应该每小时擦一次。
误解7:防晒是老年人做的事情。其实年轻的皮肤比老的皮肤更容易受到紫外线的伤害，只是日积月累的伤害只有老了才会显现出来，比如斑点和皱纹。其实防晒是从小就必须注意的问题。
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