说到支气管炎，大家肯定都经历过。尤其是早上起来或者半夜睡着的时候，突然咳嗽，那叫一种苦恼。严重时会出现恶心、呕吐、胸腹肌肉疼痛等症状。严重影响人们的正常生活和工作。那么，支气管炎吃什么好呢？边肖收集了一些信息，并向每个人推荐了五条饮食原则。

第一，多吃富含维生素A和维生素c的食物。

因为维生素A对维持呼吸道上皮组织的正常功能和缓解咳嗽症状有一定的作用。所以可以选择富含维生素A和胡萝卜素的食物。如蛋黄、动物肝肾，以及绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿等。维生素C可以保护支气管上皮细胞，降低毛细血管通透性，参与抗体形成，促进炎症的改善，所以你要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，其次，补充维生素可以增强机体的免疫功能，促进机体抗体的形成和白细胞的吞噬作用，缓解呼吸道感染的症状。所以要补充充足的维生素A和维生素C。

第二，补充足够的蛋白质。

蛋白质的质量和数量在慢性支气管炎的防治中起着重要的作用。大豆及其制品具有人体所需的优质蛋白质，可以补充慢性支气管炎引起的人体组织蛋白质的损失。此外，由于慢性支气管炎患者反复发作，蛋白质丢失较多。饮食中应提供充足的蛋白质食物，以满足身体的需要，改善过敏状态。每天补充蛋白质70g ~ 100g为宜，其中优质蛋白质不少于1/3。

第三，多喝水。

多喝水有利于痰液稀释，保持呼吸道通畅。每天饮水量应不少于2000毫升。

第四，应该辅以食疗

慢性支气管患者平时可以在家自制一些药膳，药膳的处方应该是化痰、平喘、止咳、降气的食物，如豆腐萝卜汤、杏仁粥、银杏粥、百合蜜饮等。

动词（verb的缩写）适量限奶产品

因为乳制品容易使痰液变浓，加重感染，应避免食用。但由于乳制品是钙的主要来源，所以在不吃乳制品的情况下，你要注意每天补充优质的钙。

结论：以上是边肖为大家收集的，支气管炎吃什么好，饮食五原则。希望大家认真阅读，通过生活中的小习惯对比，发现自己有哪些不足，并加以改正，提前预防和调节，早日摆脱支气管炎带来的不适。

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