阳虚引起的体虚一般表现为：精神萎靡、恶寒、肢绝缘、谷不全、舌质淡胖或有齿痕等。已成为影响越来越多白领健康的常见病，且难以根除。那么阳虚体质虚弱要吃什么才能够调理治疗好呢？边肖为大家推荐了几种健康美味的食疗方法，希望能对你有所帮助。

首先，肉桂羊肉汤

将羊肉洗净，切成小块，加入料酒、植物油和盐，拌匀腌制备用。放杜仲。肉桂。和生姜放入锅中，加水煎煮，去渣。然后放入羊肉和大枣，煮到肉熟了，根据个人口味加盐调味，再品尝。具有温中散寒、疏通血管、补火散寒的功效。

第二，肉桂香草鸭

青鸭去毛去杂质，洗净备用。将肉桂和豆蔻加水煎煮两次，去渣留汁。将药汁、葱段、姜片、鸭子放入锅中，用文火煮至六成熟，捞起鸭子，放入卤汁锅中，卤制后取出。锅内只剩少许卤汁，加入冰糖和味精，小火煨至冰糖溶化，放入鸭子，边滚边用勺子将卤汁均匀地浇在鸭子上，直到卤汁均匀地粘在鸭子上，红而亮时取出，再均匀地涂上香油。症状可见脾肾阳虚、腹痛、恶心呕吐、四肢发冷、腰酸。

第三，杜仲烤公鸡

将小公鸡的毛和内脏洗净备用。包裹杜仲。用纱布将其放入准备好的公鸡腹部，加入适量的葱、姜、盐等调料，再加入适量的水。将鸡肉放入砂锅中，用武火煮沸，再用文火煨至鸡肉熟烂，捞出杜仲。具有补肾壮阳、宁心安神的功效。可用于治疗脾肾阳虚引起的神经衰弱，如肢冷畏寒、神疲乏力、耳鸣、阳痿、尿频、慢性腹泻等。

第四，益智粥

将益智仁磨成细粉，然后用糯米煮粥，再加入益智仁粉，加少许盐，煮一会儿，直到粥变稠。每天早晚餐温服，有补肾壮阳、固精缩尿的功效。适用于妇女更年期综合症、脾肾阳虚、腹部冷痛、尿频、老年人遗尿。

五、丁香鸭

鸭子宰杀后，去掉皮毛和内脏，洗净备用。将丁香、肉桂、豆蔻放入锅中，加适量水，煎煮两次，去渣留汁。姜、葱捣碎备用。然后将药液倒入锅中，放入姜、葱，放入鸭子，用文火煮至熟，取出晾凉。在卤汁中加入盐、冰糖屑、味精，拌匀，然后放入鸭子，小火滚鸭，倒入卤汁，至卤汁均匀粘在鸭子上，红而亮时取出。然后均匀的涂上香油。具有补虚损、健脾胃、利湿的功效，对肾阳不足所致的阳痿、遗精、腰冷、脾胃虚弱所致的厌食、腹胀、腹痛、呃逆、嗳气等有很好的疗效。