当你一大早看到即将到来的一周的日程排得满满的时候，你有想死的冲动吗？如果是，那么“恭喜你”在你开始之前，你的能量已经跑了一大半。所以在时间和精力上有一个微妙的平衡。今天，边肖将和你讨论如何通过时间来管理精力不足：
首先，做好工作计划
很多人高估了自己的效率和精力，或者在看似重要实则琐碎的事情上花了太多时间。不是所有事情都像战争一样。不要太严格要求自己，给自己一个有计划的合理的任务量。
二是有计划的分配和推进。
学会衡量资源，合理安排，每天走一小步。用萨拉米法，分阶段、分目标完成更大更复杂的事情。你会惊喜地发现自己有足够的时间和精力。
第三，学会立即给予反馈
学会说出或写出你对自己想做的事情的担忧，或者与朋友交谈并倾听他们。这样不会让你感到孤独无助。让更多的精力和时间花在工作上。
第四，有取舍，有亮点
人的精力和时间都是有限的，不要把太多的时间和精力分散到琐事上。突出显示必须完成的三个ABC项目。
第五，注重效率。
按照计划好的方案，按步骤来。做好自己正在做的事情，其他问题不要想太多。比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的都忘了。
结论：人在江湖，有时身不由己。我们不可能每天都有足够的时间休息，但我们必须尽力克服它，努力寻找让自己‘返老还童’的方法，然后将这些方法融入到我们的日常工作中。由于在时间管理上精力不足，边肖认为这是一个非常好的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助。
当你一大早看到即将到来的一周的日程排得满满的时候，你有想死的冲动吗？如果是，那么“恭喜你”在你开始之前，你的能量已经跑了一大半。所以在时间和精力上有一个微妙的平衡。今天，边肖将和你讨论如何通过时间来管理精力不足：
一、做好工作计划
很多人高估了自己的效率和精力，或者在看似重要实则琐碎的事情上花了太多时间。不是所有事情都像战争一样。不要太严格要求自己，给自己一个有计划的合理的任务量。
二、有计划分布前进
学会衡量资源，合理安排，每天走一小步。用萨拉米法，分阶段、分目标完成更大更复杂的事情。你会惊喜地发现自己有足够的时间和精力。
三、学会即时反馈
学会说出或写出你对自己想做的事情的担忧，或者与朋友交谈并倾听他们。这样不会让你感到孤独无助。让更多的精力和时间花在工作上。
四、有取舍突出重点
人的精力和时间都是有限的，不要把太多的时间和精力分散到琐事上。突出显示必须完成的三个ABC项目。
五、集中效率做重点
按照计划好的方案，按步骤来。做好自己正在做的事情，其他问题不要想太多。比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的都忘了。
有时候结语：人在江湖身不由己。我们不可能每天都有足够的时间休息，但我们必须尽力克服它，努力寻找让自己‘返老还童’的方法，然后将这些方法融入到我们的日常工作中。由于在时间管理上精力不足，边肖认为这是一个非常好的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助。
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