孩子天性好动，睡眠不安，身体处于生长发育阶段，容易落枕。这也成为父母朋友的一大烦恼。那么孩子落枕最有效的方法是什么呢？边肖，让我们和你分享一些帮助孩子摆脱落枕痛苦的小技巧。
一、热敷镇痛
孩子落枕的原因，大部分是晚上睡不好，脖子受寒。我们可以通过敷热毛巾、热水袋、电暖手器等来祛寒止痛。如果用纱布或棉毛巾蘸点米醋，热敷效果会更明显。
第二，促进血液循环和保暖
儿童颈部肌肉僵硬的原因与成人不同。他们颈部肌肉僵硬不是因为颈椎劳损变硬，而是因为颈椎太软。所以可以在疼痛部位涂一层薄薄的具有活血作用的药膏，然后裹上厚厚的围巾保暖。如果一天后还是不能自由转头，建议咨询医生。
第三，按摩疏通经络。
在孩子颈部痛点处，家长可先将食指、中指、无名指并拢，在指尖涂抹少量正红花油、甘存山风湿油、云精等活血祛湿油，由轻到重按压揉捏5分钟。然后，用手掌的鱼际，从上到下轻轻拍打孩子的肩颈部，再从下到上拍打2分钟左右。最后，轻轻托住孩子的头颈部，辅助做向前弯腰、向后倾斜、左右旋转等活动，放松肌肉紧张和痉挛。不要用力过猛，动作要轻柔缓慢，根据实际情况多做几次。通过以上方法，可以很好的缓解局部肌肉紧张和痉挛，活血通络，有效治疗儿童落枕。
结论：儿童的身体没有成人的柔软。家长不可动作轻柔缓慢，在家治疗时也不可操之过急。如果一天后效果不明显，不如抓紧时间尽快去看医生。
孩子天性好动，睡眠不安，身体处于生长发育阶段，容易落枕。这也成为父母朋友的一大烦恼。那么孩子落枕最有效的方法是什么呢？边肖，让我们和你分享一些帮助孩子摆脱落枕痛苦的小技巧。
一、热敷镇痛
孩子落枕的原因，大部分是晚上睡不好，脖子受寒。我们可以通过敷热毛巾、热水袋、电暖手器等来祛寒止痛。如果用纱布或棉毛巾蘸点米醋，热敷效果会更明显。
二、活血保暖
儿童颈部肌肉僵硬的原因与成人不同。他们颈部肌肉僵硬不是因为颈椎劳损变硬，而是因为颈椎太软。所以可以在疼痛部位涂一层薄薄的具有活血作用的药膏，然后裹上厚厚的围巾保暖。如果一天后还是不能自由转头，建议咨询医生。
三、按揉通络
在孩子颈部痛点处，家长可先将食指、中指、无名指并拢，在指尖涂抹少量正红花油、甘存山风湿油、云精等活血祛湿油，由轻到重按压揉捏5分钟。然后，用手掌的鱼际，从上到下轻轻拍打孩子的肩颈部，再从下到上拍打2分钟左右。最后，轻轻托住孩子的头颈部，并辅助做前倾后仰、左右旋转等活动，以放松肌肉紧张和痉挛。不要用力过猛，动作要轻柔缓慢，根据实际情况多做几次。通过以上方法，可以很好的缓解局部肌肉紧张和痉挛，活血通络，有效治疗儿童落枕。
结语：儿童的身体不像成人那样柔软。家长不可动作轻柔缓慢，在家治疗时也不可操之过急。如果一天后效果不明显，不如抓紧时间尽快去看医生。
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