每个男人都希望自己的弟弟又大又粗。最好的办法是用物理方法，不会伤害他的身体。比如运动疗法、按摩疗法、牵引疗法，都可以有效帮助男性变大变粗。让我们仔细看看。
如何变大变粗的三个物理方法
1、运动疗法
运动疗法能有效让男性阴茎变大变粗。坚持运动可以有效改善勃起功能障碍的症状，也有助于提高耐力。平时可以选择深蹲运动和游泳，有助于促进阴茎周围的血液循环，有效锻炼盆底肌肉。也可以选择跑步和跳绳，有效达到变大变粗的效果。
2、按摩疗法
按摩疗法就是每天晚上睡觉前按摩生殖器官，可以把阴茎从里往外推。但是，要把握好力度。在按摩的过程中，阴茎会出现勃起的症状，可以帮助阴茎快速充血，有效修复海绵体。坚持一段时间，有助于加快血液供应，有效改善勃起功能障碍问题，降低龟头敏感度。
3、牵拉疗法
牵引疗法可以每晚轻轻拉动阴囊，有助于有效促进海绵体的二次发育，有效延长性生活时间。但是，一定不能拉的太用力，一定要保证小哥哥的安全。坚持一段时间，有助于有效改善男性问题。
以上就是男人如何变大变粗的三种物理方法。可见这三种方法都不错，尤其是按摩的方法，可以帮助促进血液循环，也可以配合增大膏使用。增大膏的主要成分是植物精华萃取物，可以帮助修复生殖器海绵体，起到增大增厚的作用。
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