胃是人体非常重要的器官。通常情况下，食物是靠胃来帮助消化吸收的。对于肠胃来说，只有有规律的饮食，肠胃运动才能更加协调，消化吸收功能才能更好的保证一日三餐，才能按时定量摄入，养成良好的饮食习惯。吃什么养胃？
胃部食物
1.香蕉
香蕉柔软易吸收，一般不会对肠胃造成不良影响。香蕉中含有果胶，可以缓解胃痛，自然调节肠道，加速肠道蠕动。如果总是便秘，吃富含钾的香蕉，改变电解质，改变电解质，快速排出体内的垃圾和毒素。
2.花生
这是一种可以修复胃黏膜的养胃食品。花生不要吃太多，以免摄入过多热量。而且，花生最好生吃。饭前吃4到6个就好了。吃多了会反胃。
3.精力
生姜是一种药用价值很高的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃痛，即胃寒痛的症状。
4.番茄
番茄的酸味是由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，能缓解胃部不适、胃痛和胃炎。每天喝200ml番茄汁，可以保护胃黏膜。保定市第一中医医院中医科牛建海博贺医生，如果您的网站或机构将博贺医生获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。编辑叶希丹
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