月经期是女性每个月都需要注意的时期，也是女性排毒排血的最佳时期。那么，吃什么可以排毒排血呢？其实生活中有很多食物疗法可以帮助女性朋友排毒，排血。边肖今天就来告诉你，女性经期吃什么可以排毒、抽血。
经期解毒排血法
1、经期喝红糖姜枣饮可以排毒排污血
材料：干姜10g，大枣30g，红糖适量，
做法：将干姜洗净切片，大枣去核，放入水中一起炒。水开5-10分钟后冷却至90摄氏度左右，加入适量红糖即可食用。
功效：生姜能暖胃驱寒，止痛；大枣能养血安神，调经解毒；红糖可以暖宫，激活气血。红糖姜枣饮料对女性经期排毒、脏血有很好的效果。
红糖姜枣饮
2、经期喝蜂蜜柠檬水可以排毒排污血
材料：两片柠檬，适量蜂蜜
做法：将两片柠檬切成片放入杯中，加入开水，待开水变暖后加入适量蜂蜜，早晚各服一杯，每杯约300-500ml。
功效：蜂蜜是天然的营养物质，能清热解毒，润燥；柠檬中含有较多的柠檬酸，能促进胃液分泌，帮助消化，防止色素沉着，帮助排毒。蜂蜜柠檬水主要帮助女性经期排毒。
3、经期喝黑木耳红枣粥排毒排污血
材料：黑木耳(干)20克，红枣10枚，梗米适量。
做法：将干木耳用冷水浸泡，加水用红枣、梗米煮成粥，然后食用。每天早晚一碗。
功效：大枣具有养血安神、调经排毒的作用。黑木耳性味甘，有排毒、清肠胃、调血止血的作用。黑木耳具有很强的吸附能力，能吸附和排泄人体消化系统的毒素。黑木耳红枣粥可以帮助女性在经期排毒排血。
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