便秘是一种常见的消化系统疾病，表现为排便困难、干燥、呈球形、费力，尤其是中老年人。普通人排便次数在一天一次到两次，便秘患者排便频率一周不到三次，特别费力排便，严重者出现肛裂。
便秘的临床表现
1.便秘主要是由于胃肠消化液分泌减少，肠道张力和蠕动减少，肛门外肌减少，胃肠反射减弱引起的。食物在肠内停留时间长，肠水吸收过多导致便秘。
2.便秘的主要表现是排便次数减少，排便困难。很多患者一周排便次数减少3次。
3.有的患者长期排便困难，达到30分钟以上，或一天排便数次，但排便困难，特别硬，排便量少。此外还有腹胀、食欲不振、泻药不当引起的排便前腹痛等。
便秘的饮食建议
1.便秘患者应多吃含粗纤维的食物和蔬菜、水果、豆类，平时多喝水，尤其是每天早上起床或吃饭前一杯热水，可有效预防便秘。
2、食用黑芝麻、蜂蜜、香蕉等具有通便作用的食物。另外，积极治疗全身和肛周疾病，避免服用引起便秘的药物，保持愉快的心情。池州市人民医院泌尿外科周先明博贺医生未经博贺医生明确许可，不得抄袭、模仿博贺医生的工位或建立镜像，王玉婷当选。
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