便秘是指一周排便次数少于3次。正常人一天大便一两次。长期便秘是指排便次数少、排便困难、排便次数少、排便困难、长期便秘的患者可能会出现肾失，从而导致男性早泄的症状。
便秘的原因
1.便秘主要是由于胃肠道消化液分泌减少，肠道张力和蠕动下降，肛门内外括约肌功能下降，胃结肠反射减弱引起的。食物长时间停留在肠道内，导致肠道水分吸收过多而引起便秘。
2.便秘的主要表现是排便次数减少，排便困难。很多患者每周排便次数少于3次。
3.部分患者排便非常困难，排便时间较长，可达30分钟以上，或一天排便数次。排便很困难，大便特别硬，大便次数少。此外还有腹胀、食欲不振、服用泻药引起的排便前腹痛等症状。
便秘的注意事项
1.便秘患者应多吃含粗纤维的食物和蔬菜、水果、豆类，平时多喝水，尤其是每天早上起床或吃饭前一杯热水，可有效预防便秘。
2、食用黑芝麻、蜂蜜、香蕉等具有通便作用的食物。
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3.积极治疗全身和肛周疾病，预防或避免引起便秘的药物，培养良好的心理状态，有利于便秘的防治。
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