今天就来说说莲子心泡水的禁忌。日常一定要了解自己的体质，服用时不要过量，否则容易对身体造成伤害。
莲子心泡水喝的禁忌
莲子心性寒，味苦。服用后能有效促进健康，尤其对高血压、心脏病、痢疾、失眠、心烦等有疗效。日常生活中，莲子心非常适合那些体质差，容易心烦，失眠多梦，脾气较弱的患者。除此之外，男性在遗精时服用莲子心泡水也是不错的选择。女性脾肾失财，容易白带增多。此时将莲子心浸泡在水中也能恢复其健康。
一、莲子心泡水不宜过量。
专家告诉我们，一般人群都适合服用莲子心，不容易有什么副作用。但是，任何事物或东西过量后对身体都是有害的，再好的药过量后也可能变成害人的毒药。因为莲子心性寒，适量服用有很好的清热降火的作用。但是，如果是一些寒性体质的人，边肖不建议服用。如果这类人一定要服用，最好咨询专业医生，否则容易对身体造成不良影响。
第二，莲子心泡水不适合长期使用。
老中医告诉我们，莲子心泡水对身体和心脏都有很好的促进和保健作用，但是虽然效果好，但是不能长期服用。
很多人失眠后喜欢服用莲子心泡水，为了保持效果，长期服用。其实这是不对的。临床实验发现，莲子心适用于轻度失眠人群。如果在轻度失眠的时候服用莲子心，但是看不到明显的效果，那么这个时候就需要科学的服用一些安定来控制，但是长期服用对身体不好。如果你想让自己的身体每天都更健康，养成良好的生活习惯是最好的选择，比如饭后散步，多参加有氧运动等。这些都能帮助提高你的睡眠质量，身体的体质也会越来越好。
第三：晚上少喝莲子心。
选择莲子心泡水有很好的保健作用，但是什么时候喝也有讲究。一般来说，我们不建议在晚上用水浸泡莲子心，这个时候少喝是最好的选择。因为大量的莲子水很容易导致晚上经常醒来，对人体健康不利。
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