便秘不是一种疾病，而是生活中常见的临床复杂症状。主要指排便次数减少，半成形或肠内硬便，疾病及大便减少，干燥，排便困难。当上述症状同时出现时，可诊断为症状性便秘。所以要结合粪便的特性，以及平时的排便习惯和排便困难来判断是否有便秘的情况。
一、重度便秘的护理方法
1、坚持锻炼按摩腹肌，可以增强肠胃蠕动。
2.养成良好的排便习惯。同时，你需要创造一个安静舒适的环境，选择一个马桶座圈。
3.老年人要多吃粗纤维、蔬菜、瓜果豆类，多喝水，才能有效预防便秘。
4.预防或避免使用引起便秘的药物，不滥用泻药，积极治疗全身和肛周疾病，调整精神状态。良好的精神状态有助于建立正常的肠道反射。
二、便秘的原因
1.与年龄相关，由于人体机能降低，胃肠消化液分泌减少，肛门内外括约肌无力导致便秘。
2.饮食不当使粪便量减少，粘稠度增加，在肠内移动缓慢，水分吸收过多会导致便秘。
3、老年人食物少，食物热量低，胃肠时间慢，也会引起便秘。
镇江市中医院皮肤科博贺医生徐光仓，博贺医生的使者如因违反本声明规定而触犯法律，后果自负。博贺博士将不承担任何责任，并与王玉婷分享。
4.没有养成定时排便的习惯，往往忽略了正常的意图，导致肠道蠕动受到抑制，出现便秘。
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