养胃其实就是去胃阴，是治疗胃燥胃阴不足的保健方法。胃灼热或胃部不适，腹胀、胃痛、饥饿、大便干燥、口干、舌苔少红、脉细等症状。糯米作为日常大米，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C、钙、铁等人体必需的营养成分。米饭米饭是养胃粥最滋补的东西。
一、米粥和米粥的功效
1.它能提供人体所需的营养和热量。大米味甘，性平，有补中益气、健脾胃、消烦渴的功效。
2.小米不用提炼，营养成分和含量都比名字高。名字有健脾补肾，清热利湿，多饮的功效。是治疗脾胃虚弱、体虚血损的营养康复产品。
二、大米粥和小米粥的区别
1.大米相对小米来说比较凉，所以胃比较暖的人更适合喝米粥养胃。对消化有好处，还能缓解胃痛。适用于产后体虚，病后体弱者。脾胃虚弱的人也可以用它返老还童。
2.小米适用于脾胃发热，恶心呕吐，腹泻，产后，生病，身体不适。但小米是一种热性食物，适合孕妇和老人食用，能起到健脾胃的作用。北京大学人民医院消化内科王雪梅博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当而导致的任何民事纠纷、行政处理或其他损失概不负责。创造高雅丽
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