古代壮阳秘术大全 三个古代壮阳秘方

男性因为生活或者是工作的关系,精神压力巨大,饮食和作息不规律的关系,会导致肾虚的情况出现。在古代有很多壮阳秘术,比如说摩腹法、提肛法以及过脑提耳法等都是能够帮助壮阳的。下面我们一起来了解了解。

摩腹

古代壮阳秘术大全

1、摩腹法

摩腹法是以肚脐为圆心,然后围绕肚脐以转圈的方式进行按摩。顺时针和逆时针各三十圈左右,这个方法可以对五脏六腑进行一定的调理,尤其是对于肾脏具有一定的护理效果,能够补充阳气,实现很好的壮阳作用。且还能促进肠道的蠕动,在一定程度上是能够改善肠道健康的,解决很多人都存在的便秘问题。

2、提肛法

提肛法能够有效的锻炼到男性的盆底肌,男性盆底肌一旦受到锻炼,就能够帮助改善男性性功能的能力。这个运动是不管在站着、坐着还是躺着都是能够做的,一般是吸气的时候收缩肛门和会阴的地方,如果不懂,那就感觉一下自己忍大便时候的感觉,然后呼气的时候让肛门放松,就像是忍小便的感觉。反复多次,能够达到效果。

3、过脑提耳法

大家可能对这个方法不是很熟悉,其实也简单,就是左手从头顶绕过去,然后去捏自己的右耳朵,捏三十六次左右。然后右手再反过来做,这样如此反复同样的次数,可以帮助刺激人体穴位,从而达到壮阳的目的。

上面介绍的这三个方法,都是可以有效的改善肾虚阳痿现象的。男性想要实现更好的壮阳效果,就可以用这些办法。此外,也应该在饮食上有所注意,情况比较严重的,还是建议去医院接受正规的治疗的。另外,戒烟戒酒,不要熬夜酗酒。

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