食欲不振是指没有食欲，不想吃东西，看到食物恶心呕吐。或者食欲不振，表现为吃得少。需要注意的是，严重的食欲不振称为厌食症。食欲不振会引起一系列症状。食欲不振不容忽视。如果有必要，你应该立即去医院。
一、食欲不振的原因
1.过度的体力或脑力劳动会导致胃壁供血不足，削弱胃的消化功能。
2.胃经常处于饥饿状态，容易损伤胃黏膜。
3、情绪过度紧张，长期焦虑，导致胃液分泌紊乱。
4、经常暴饮暴食，胃过度膨胀。
5.饮酒、吸烟损伤胃黏膜。
6.睡前吃太多会增加肠胃负担，使胃液分泌紊乱。
7、饭后剧烈运动，胃蠕动加快，胃痉挛。
二、解决食欲不振的方法
1.多吃开胃菜、蔬果和清淡食物，少吃或不吃油腻和辛辣食物。
2.按时吃饭，保证一日三餐，拒绝暴饮暴食。
3.放松心情，缓解焦虑。
4.按时休息，不吸烟。
5.睡前尽量不要吃东西，以减轻胃的负担。
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6.适当运动增加饥饿感。
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