老年人到了一定年龄，容易出现高血脂，所以在饮食上一定要特别注意。知道高脂血症老人吃什么，对防治高脂血症会起到一定的作用。今天我就来告诉大家，高血脂老人吃什么好。
老人高血脂吃什么好
1.高血脂吃什么好？食物多样化，主要是谷类。
可以选择大米、小米、黑米交叉食用，否则营养可以均衡发展。
老年人高血脂吃什么好？
2、常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃脂肪。
老年人可以多吃鱼，海鱼更好。
3.每天吃牛奶、豆类及其制品，豆类首推大豆。
预防高脂血症的发作。
4.高血脂患者应该吃什么？多吃蔬菜、水果和土豆。
每天至少要有一公斤蔬菜和两个水果。至于糖尿病患者，他们可以吃低糖的水果和蔬菜，如杨桃和西红柿。
5.饮酒应该受到限制。
高血压患者忌饮酒，正常人可适量饮用红酒。
6.高血脂患者应该吃什么？吃清淡少盐的食物。
高血压和癌症的发病与高盐的摄入密切相关。预防高脂血症的发作。
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