近年来，年轻高血压患者的数量呈上升趋势，其原因是多方面的。年轻人的高血压与他们的生活和饮食习惯密切相关。今天，我们来谈谈年轻人高血压的成因。
年轻人高血压的原因
1.经常抽烟喝酒。喜欢抽烟喝酒的年轻人容易出现动脉硬化、血压升高等风险；
2.喜欢吃“四高”食物。高糖、高脂、高盐、高蛋白的饮食结构容易导致脂肪的过度堆积；
年轻人高血压的原因
3.工作压力大，心情烦躁。一项对高血压患者的研究表明，27%的高血压病因是心理压力；
4.作息不正常，睡眠严重不足。都市白领习惯睡懒觉，甚至很多人半夜才睡着。长此以往，可能诱发高血压、心脏病、脑血管等疾病；
5.长期缺乏锻炼。白领容易得高血压，也和缺乏运动有直接关系。研究表明，肥胖和超重的人比普通人更容易患高血压。
年轻人的高血压是可以预防的，关键是要养成健康的生活方式。我们必须学会自律，在饮食和锻炼方面有所作为。
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