很多水果都含糖，所以糖尿病人需要少吃。那么糖尿病吃什么水果好呢？其实有很多水果含糖量很低，适合糖尿病人吃。今天，我来告诉你糖尿病人吃什么水果好。
糖尿病吃什么水果好？
1.无花果
无花果虽然是甜的，但它是一种高纤维水果，含有丰富的酸和酶，对糖尿病患者非常有益，对缓解疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著效果。
2.火龙果
火龙果具有高纤维、低糖、低热量的特点，对糖尿病、高血压、高胆固醇、尿酸等现代常见病有很好的疗效。
糖尿病吃什么水果好？
3.苹果
苹果中所含的果胶可以防止胆固醇的增加，喂养血糖含量。苹果中的膳食纤维可以调节人体血糖，防止血糖忽高忽低，所以适量食用苹果对防治糖尿病有一定作用。
4.橙
橙子含糖量低，经常食用有助于预防糖尿病，增强抵抗力，对改善糖尿病患者的口渴症状也有很好的效果。
5.木瓜
含有木瓜蛋白酶蛋白水解酶，有助于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的Carica Papaya L .有助于糖尿病患者增强体质。
6.西瓜
西瓜含有人体所需的多种营养物质，不含脂肪和胆固醇。富含水分，热量低，适合糖尿病人食用，但一定要控制，每天不宜超过50g。
7.石榴
石榴中含有铬，对糖和脂肪的代谢有重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，对糖尿病患者有益。
8.柠檬
柠檬含糖量低，具有止渴生津、祛暑、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效。对糖尿病、高血压、高血脂有很好的预防和治疗作用。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/13198.html
微信扫一扫
