糖尿病在饮食上需要注意，但是很多人并不了解糖尿病的相关知识。其实只要调节饮食，就能事半功倍。今天，让我告诉你关于糖尿病的饮食指南。饮食上要注意什么？
第一，低钠高纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。因此，糖尿病人应低钠饮食，每日含盐量应控制在3克以内。可溶性纤维素可以改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，减轻体重。这些食物可以适量多吃。
二、限于富含淀粉的食物，避免高糖食物。
富含淀粉的食物，如大米、白面、土豆、豆类、谷类等，进入人体后主要分解为碳水化合物。虽然它是身体热量的主要来源，但必须加以限制，因为它可以直接转化为糖。
否则，疾病将无法控制。糖尿病患者正在避免糖和糖制品。因为这些食物会导致血糖水平迅速升高，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。
糖尿病饮食指南
第三，限制脂肪和蛋白质的摄入。
糖尿病本身就是胰岛素分泌绝对或相对不足导致的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。因为糖尿病，很容易合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
因此，要严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子酱、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等脂肪和高胆固醇食物的摄入。以免加重脂代谢紊乱，引起高脂血症。
糖尿病容易发生糖尿病肾病，蛋白质摄入过多会加重肾脏负担。因此，糖尿病患者的蛋白质摄入要适度。美国糖尿病协会建议，糖尿病患者每天摄入的蛋白质应限制在每公斤体重0.8克。
第四，忌辛辣食物。
糖尿病患者往往是又饿又渴又渴。阴虚为基础，热为标。但辣椒、生姜、芥末、辣椒等辛辣食物性温，易耗阴津，加重燥热。因此，糖尿病患者应避免食用此类调味品。
5.远离烟酒。
热酒会直接干扰人体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，血糖会直线下降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可加速降糖药物的代谢，明显缩短其半衰期，影响药物疗效。所以糖尿病人一定要忌酒。
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