高血压的治疗非常重要。良好的饮食是治疗高血压的好方法。高血压的加重可以通过健康科学的饮食来控制。因此，高血压患者需要及时去医院检查，并根据医生的建议合理饮食，以帮助控制疾病的严重程度。今天就和大家分享一下高血压吃什么食物好？高血压患者需要照顾好自己的健康。
高血压吃什么食物好？
高血压患者需要补充更多的钙和钾，因为食物中的钾和钙与血压呈负相关。每天多吃高钾高钙的食物，可以在一定程度上中和钠盐，从而降低血压。富含钾的食物包括瘦牛肉、鱼、大豆、豌豆和土豆。含钙丰富的食物有豆类及豆制品、牛奶、虾皮、鱼类、燕麦、杏仁、橙子、瓜子等。
多吃芹菜、苦瓜等蔬菜，以新鲜果蔬为主：这对高血压患者的恢复是非常有益的饮食，所以患者在生活中要注意蔬菜水果的降压作用。新鲜的水果和蔬菜可以补充人体所需的维生素，还可以起到很好的降血压作用。
限制盐的摄入，生活中摄入过多的钠盐，对于高血压患者来说是非常不利的饮食习惯。日常生活中盐摄入过多是导致血压升高的重要因素。体内钠摄入过多可能会使人体血压升高，所以要想治疗高血压就要减少钠盐的摄入。
你吃的食物应该主要是低胆固醇的食物。胆固醇低的食物有牛奶(每100克含13毫克)和各种淡水鱼(每100克含90-103毫克)。而100克猪肝含胆固醇368毫克，100克蛋黄含胆固醇1705毫克。
注意事项：
高血压患者应注意疾病的治疗和预防。健康的饮食加上适当的运动可以有效地调节血压。吃螺旋藻有助于降低血压。
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