随着生活水平的提高，我们的生活环境和生活方式发生了很大的变化。虽然人类的寿命延长了，但脑萎缩、老年痴呆症等疾病也更频繁地出现。所以对于老年人来说，预防工作一定要尽早做好。
怎样才能预防老年痴呆症的出现？
经常用脑：经常用脑有助于防止智力退化。老年人应积极参加脑力锻炼，增加与人交流的机会，坚持不懈地帮助锻炼思维能力，不仅有助于延缓大脑衰老，还能预防老年痴呆症的发生。
缓解压力：过度的生活压力和工作压力会对人体的脑神经造成损伤，进而引发人体的各种疾病，甚至诱发老年痴呆症的出现。因此，一定要注意生活节奏的规律，注意劳逸结合，避免长期过度精神紧张，合理安排工作、饮酒和娱乐，让大脑适当休息，避免因过度兴奋而增加神经系统的负担。
多吃花生：这是预防老年痴呆症非常有效的治疗方法。花生衣中含有大量的多酚类物质，具有与神经营养因子类似的作用，有助于预防和控制老年痴呆症的出现。
经常喝水：喝水可以帮助补充人体水分，促进血液循环，而人脑大部分是水。喝水有助于防止脑萎缩，对预防老年痴呆症有很好的作用。
温馨提示：除了这些注意事项，还可以使用一些保健品，如卵磷脂，可以帮助分解沉积在血管壁上的胆固醇和脂肪，使其重新溶解在血液循环中，再回到肝脏进行代谢，帮助软化血管，有效改善血脂，清除人体内的过氧化物，帮助降低血液粘度，促进血液循环，预防各种心血管疾病。
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