在生活中很多人隔几天就会得口腔溃疡，或是脸上出痘痘，这其实都是上火的表现。当我们身体里的肝火太旺时，就会让人感到燥热，引发牙龈出血，便秘，甚至让人变得焦躁不安，严重影响我们的生活质量。往往这时医生会建议我们要多吃一些清火的食物。那么你知道什么水果清火吗？
什么水果清火
西瓜是夏天最常见的一种水果，它除了有利尿排毒的功效，还能帮助人体降火气。尤其在炎热的夏季，人们更容易上火，因此可以多吃一些西瓜清火。另外，梨也是一种能清火的水果，它属凉性，对于有咽炎，口干舌燥的人群，经常吃梨，能达到清热去火的效果。而且把梨和冰糖放在一起煮茶喝，降火的效果会更好。
什么水果清火，比如柚子，它能降火化痰；还有山竹，也是一种清火的佳品。它含有各种维生素和矿物，营养丰富，去火效果非常好。其实人们之所以会上火，和平时的饮食习惯有很大关系，例如很多人爱吃油炸的食品，就容易上火。这些清火的水果虽然能帮助我们降火，但关键我们需要养成健康的饮食习惯，才能从源头上去火。
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