夏季天气闷热，人体大量出汗，血液往往因缺水而浓缩，容易诱发心脑血管疾病。因此，心脑血管疾病患者为了保持静脉通畅、心律正常、体温稳定，除了每天适量饮水外，还应选择一些有利于防治脑血管硬化的运动进行科学锻炼。
夏季如何防治心脑血管硬化？
具体锻炼方法是：坐在椅子上，双脚分开，与肩同宽，身体微微前倾。轻轻闭上眼睛，双手放在山谷里，手掌向内放在小腹上。或者自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心向内，中指指尖紧贴石丰穴，拔顶，舌抵上颚，提肛，清除杂念。然后，双手相对，掌心向内放在小腹部。吸气时要头顶百会穴，呼气时要脑后风池穴。一次呼吸和一次呼吸是一次呼吸，总共108次呼吸。然后双手举至头顶两侧，手掌沿两侧顶部向后画圆弧108次，再反方向画圆弧108次。划水结束后，双手垂至大腿两侧，结束。
夏天服用蜂胶可以预防心脑血管硬化吗？实践表明，蜂胶中含有丰富的黄酮类和萜烯类物质，是自然界成千上万种物质中所没有的。正是基于此，它能有效预防或延缓动脉硬化、血管狭窄和梗阻，从而在心脑血管疾病的防治中起到事半功倍的作用，这就是蜂胶的独特魅力。
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