中老年人普遍存在心脑血管健康问题。很多中老年人都是吃接近胃口的药。其实血管疾病是可以通过饮食调养的。那么，中老年人吃什么对心脑血管有好处呢？
1.巨藻
海带中含有丰富的岩藻多糖和层粘连蛋白，它们都具有类肝素活性，可防止血栓形成，降低胆固醇和脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
2.茄子
茄子富含维生素P，这是一种黄酮类化合物。能软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对预防小血管出血有一定作用。
3、西红柿
西红柿不仅含有比苹果、梨多2至4倍的维生素，还含有维生素——芦丁，能提高人体的氧化能力，清除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，防止血栓形成。
4、大蒜
大蒜中含有挥发性的辣椒素，可以消除血管中堆积的脂肪，具有明显的降脂作用。是治疗高血脂、动脉硬化的良药。
5.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱中含有具有强扩血管作用的前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘稠度，降低血管压力，预防动脉硬化。
中老年人得了心脑血管疾病吃什么？
中老年人得了心脑血管疾病可以吃蜂胶吗？中老年人经常服用蜂胶，不仅可以减少脂质过氧化物对血管的危害，预防动脉硬化，还可以有效降低甘油三酯含量，减少血小板聚集，改善微循环，降低过高的血压，预防心脑血管疾病。
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