胃病是一种常见的消化系统疾病，由饮食不规律、喜欢冷食、工作压力大等多种因素引起。养胃是一个持续的过程。所以不仅饮食要清淡刺激，还要补充易消化、有营养的食物，防止营养不良。水果味甘、性凉、易消化，可以为胃病患者补充日常必需的营养。但是，也有适合养胃的水果，也有不适合的水果。
什么水果对胃好？
1.木瓜：木瓜有养肝、健胃、抗衰老等功效。含有木瓜蛋白酶，有助于蛋白质的消化，有助于人体对食物的消化吸收，具有健脾胃、助消化的作用。
2.苹果：苹果性温，含果糖、葡萄糖、蔗糖、锌、钙、磷、铁、钾及多种维生素和胡萝卜素。具有通便止泻的双重功效，其营养易被人体吸收，能健脾和胃，润肠止泻。适用于婴幼儿、老年人和胃病患者。
3.桑葚：补血润喉。含有维生素C、维生素B等营养成分。它和葡萄一样，是一种抗氧化能力很强的水果，滋补脾胃，补血，促进肠胃吸收，改善轻度贫血。
4.草莓：草莓润肺，健脾胃，养血，益气。维生素C含量高于其他水果，适合养胃。
养胃的注意事项
养胃者应少吃猕猴桃、大枣、山楂、柿子等水果。江西省妇幼保健院产科何传祥博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。推荐陈壮壮
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/13378.html
微信扫一扫
