随着生活水平的提高，越来越多的人患有心血管疾病，严重影响我们的健康。下面我们来看看一些可以帮助我们疏通血管的食物。
这些食物帮你疏通血管？
可以多吃玉米，因为玉米的营养丰富，包括很多不饱和脂肪酸和亚油酸，可以帮助我们正常代谢脂肪和胆固醇，进而帮助我们减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
平时也可以吃点西红柿。西红柿不仅含有各种维生素，还含有维生素芦丁，可以帮助我们提高身体的氧化能力，清除体内垃圾，保护血管的弹性。
也可以用适量的苹果，因为苹果富含多糖、果酸、黄酮类、钾等，可以帮助我们积累体内脂肪的分解，有效预防动脉粥样硬化。
海带中含有类似肝素的物质，既能防止血栓形成，又能防止动脉硬化。
茶叶中含有茶多酚，能有效增强体内红细胞的弹性。经常喝茶可以软化动脉，不妨适当喝点普洱茶。
洋葱中含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液粘稠度，降低血脂。
注意事项：
平时要注意不要吃太营养油腻的食物，多喝水。
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