养胃粥是一种可以养胃的粥。中国粥的文化可以追溯到4000年前。在食用和药用功能高度融合后，粥已经不仅仅是人们围着肚子吃的食物，现在粥的样式也多种多样。腊八粥是节日里特制的，有很好的养生功效。
养胃粥里有什么？
1.小米南瓜粥。小米南瓜粥主要是小米和南瓜。小米又称小米，含有大量蛋白质、维生素、脂肪、铁、钾、锌、钙等矿物质。小米南瓜粥有清热健脾养胃的功效。
2.桂圆八宝粥桂圆八宝粥是以龙眼肉为主要原料熬制的日常粥，包括芸豆、红芸豆、红豆绿豆、薏米。八宝粥清洁肠胃，易于消化，有养胃健脾的功效。
3.红枣薏米粥含有蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素B1等营养成分。薏米可以促进新陈代谢，减轻胃肠道负担。它是病人的滋补品。人们经常食用薏米制品，可以缓解慢性肠炎、消化不良等症状。
4、山药粥山药粥能改善脾胃的消化功能，缓解人体脾胃不和、脾胃阴虚、饮食疲劳及脾胃不和引起的腹泻。
养胃粥的注意事项
1、一次不能多吃。
2.它不能代替药物治疗。如果生病了，还是要去医院。宜兴市人民医院心血管内科高秋博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请来信告知，获得授权，编译王晶。
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