目前治疗高脂血症最根本的疗法是食疗。改善了平时的饮食习惯后，高血脂会自动下降，但食疗并不是对所有患者都有效。如果食疗没有效果，就要采取药物治疗。
医治高血脂的多见药物
1.胆酸接触树脂
这类药常用的药物有考来烯胺和考来替泊，两者都要按4 ~ 5G3次的量口服。值得提醒的是，要定期检查血常规和肝功能，用药期间还要检查电解质。
2.苯氧芳香酸
这种药物的代表药物是氯贝丁酯，口服剂量为0.5g3，每日1次。
3.烟酸
这种药物主要用于高胆固醇血症和高甘油三酯血症的患者，以小剂量至大剂量治疗。通常一开始口服0.1g3次/d的量，之后根据血脂变化程度逐渐加至1 ~ 2g 3次/d。而且，重要的是要注意是否会有副作用。如果长期服用，还要检查肝功能。
医治高血脂的运动疗法
1.伯格体育
这也是一个极好的方法。第一个病人要平躺在床上，然后将麻木的肢体抬起60度。而且要坚持坐在床上3分钟，小腿自然放低5分钟，然后仰卧5分钟。所以每天练习3到5次就够了。
2.继续走。
很多高脂血症患者因为不经常运动而出现银发，所以适当的运动很重要。散步是一种极好的锻炼方法。你应该在每天开始的时候坚持。
以70-100步/分钟的速度行走，习惯后再换成100-120步/分钟。走路有坡的时候，坚持走100步。最好有最大的痛苦。
3.锻炼预防措施
高血脂患者不宜过度运动。一般来说，保持心率在每分钟100-110次就足够了。运动时间一般是半小时到一小时，最后每天运动两次。
医治高血脂的饮食疗法
1.胆固醇是人体必需的物质。避免胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子酱、鱿鱼等食物。植物甾醇游离于植物油中，具有降低胆固醇的作用，而大豆甾醇具有显著的降血脂作用。倡导多吃豆制品。
2.适当削减碳水化合物的摄入量。不要吃太多的糖和甜食，因为糖可以转化为甘油三酯。每顿饭都要七八分饱。应该多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食物。这些食物纤维素含量高，有降血脂的作用。
3.减少脂肪的摄入是控制热量的根本。减少动物脂肪，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物富含脂肪酸，脂肪干脆沉积在血管壁上，增加血液粘度。丰富的脂肪酸能促进胆固醇的吸收和肝脏胆固醇的组成，提高血清胆固醇水平。长期过量摄入全脂肪酸，可使甘油三酯升高，加速血液凝固，促进血栓形成。
4.多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。你应该多吃新鲜水果和蔬菜。它们含有维生素C、无机盐和纤维素，能降低甘油三酯，促进胆固醇分泌。可以选择降脂食物，如酸奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、黑木耳、银耳、猴子的头号食物。
5.供给足够的蛋白质。蛋白质的来源很重要，主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、去皮家禽、鱼虾、大豆、豆制品等食物。但是植物蛋白的摄入要在50%以上。
经过以上的介绍，相信大家对正常保健中的高脂血症有了一定的了解和预防。
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