食欲不振的原因有很多，比如一些精神因素、情绪变化、消化液分泌异常、胃肠炎症、是否吃了未消化的食物，或者患有消化性溃疡、内分泌疾病等。食欲不佳最常见的原因是肠胃疾病。患者可以用调节消化液分泌、促进胃肠蠕动的药物对症治疗。
食欲不振的原因
1.过度的体力或脑力劳动会导致胃壁供血不足，胃内气体过多会削弱胃的消化功能。
2.饮食不规律。如果胃总是饿，久而久之就会造成胃黏膜损伤，食欲不振。
3.酗酒和吸烟。酒精会破坏味觉，也就是舌头上的味蕾，酒精会直接损伤胃黏膜。如果患者有溃疡或慢性胃炎，酒精中毒会加重病情，甚至引起胃和十二指肠穿孔。吸烟对胃黏膜的伤害不亚于饮酒，吸烟还会引起慢性胃炎。
胃口不好的烹饪方法
1.保证饮食规律，按时进食，避免饿肿。
2.细嚼慢咽，避免暴饮暴食，及时减少胃肠减压。
3、平时注意肠胃保温，马上穿衣服，避免感冒引起肠胃不适。
首都儿科研究所附属儿童医院小儿胸外科张博贺医生，因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失，不承担任何责任。编辑王晨
4.另外，睡眠对食欲的影响很大。睡眠质量越好，胃口越好。因此，食欲不振的人每天至少需要8小时的睡眠。
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