一般便秘是指排便困难，排便频率低。正常成年人一天排便一到两次。便秘患者三四天不排便，一周不到三次，排便费力、小而硬。长期便秘的患者需要注意。
便秘的病因和临床表现
1.便秘主要是由于胃肠消化液分泌减少，肠道张力和蠕动下降，肛门内外括约肌减少，胃肠反射减弱引起的。食物长时间停留在肠道内，导致肠道水分吸收过多而引起便秘。便秘的主要表现是排便次数减少，排便困难。许多患者每周排便次数少于3次。
2.有的患者排便非常困难，长达30分钟以上，或者一天排便数次。排便很困难，特别难，大便次数少。此外还有腹胀、食欲不振、服用泻药引起的排便前腹痛等症状。
便秘的治疗
1.多喝水是解决便秘最实际的方法。既促进了肠道蠕动，又增加了便利性。最重要的是每天早上起床后喝一杯热水，慢慢喝，刺激肠道运行。
2.多吃蔬菜、水果、粗粮。便秘是因为喜欢肉类等高脂肪食物，导致肠道内膳食纤维不足。膳食纤维对胃肠运动至关重要，可以促进胃肠蠕动，降低胃肠压力。
3、多运动，增加运动量，减少久坐或卧床时间，可促进消化和胃肠蠕动，间接通便。潮阳县人民医院眼科栾林纾博贺医生。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，并获得授权写王嘉卉。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/13493.html
微信扫一扫
