现在由于饮食不规律，越来越多的人患上胃病，尤其是秋冬季节。天气寒冷时，容易发生肠胃病。如果你想让你的胃更健康，你应该多吃养胃的食物。只有正确的饮食才能让你的身体更健康。
吃什么食物养胃？
1.菠菜：菠菜有通便养胃的作用。日常生活中适当吃菠菜，使胰腺分泌更快，消化更好。菠菜还含有丰富的纤维素，使肠道蠕动更快，排便更顺畅，自然肠胃更舒服。
2.红薯3360红薯有养胃暖胃的功效。红薯富含淀粉、胡萝卜素和钾、铁等微量元素，能保护人体上皮细胞结构，抑制病毒活动，防止胃肠道亚硝胺的发生，消除食物和环境中汞、镉、砷等毒性作用。
3.南瓜：南瓜富含碳水化合物和果胶。在保护胃肠黏膜免受尖锐食物刺激的同时，富含维生素、钙和磷。是健胃助消化的名人。南瓜中丰富的果胶还能促进溃疡愈合，吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属，起到解毒作用。南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中的毒素对人体的危害。邵阳市中心医院中医科雷布兰博贺医生博贺医生侵犯了哪个媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除它，并创建王鹏飞。
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