消化不良吃什么好呢?

消化不良的主食可以是面条、馒头、花卷、面包、玉米粉等。也可以吃肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋补充蛋白质和牛奶,但不要喝。因为感冒,对胃的刺激很大。蔬菜和新鲜蔬菜都可以,带叶的蔬菜也可以。只要是新鲜的,茄子、冬瓜、西红柿、胡萝卜、胡萝卜都可以补充维生素A或c。

消化不良的症状

1.上腹部疼痛,这是一种常见的症状。部分患者以上腹痛为主要症状,上腹痛一般不规则。有些上腹痛和他们吃的食物量有多大关系?进食后不同时间可能会持续疼痛。

2.早期饱和腹胀,常伴有呱呱声,早饱时吃东西不久就会感到胀气,食量明显减少,吃东西后容易胀气。腹胀可持续30分钟至3小时,恶心呕吐少见。

4、消化不良会导致维生素缺乏,从而导致手脚抽筋。长期消化不良吸收不了足够的营养,所以食欲下降,体重下降。

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5.功能性消化不良患者出现失眠、焦虑、抑郁等心理症状,精神焦虑、抑郁与消化系统症状相互作用,形成恶性循环。约三分之二的功能性消化不良患者伴有焦虑、抑郁、失眠等心理症状。

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