便秘不是一种疾病,而是一种常见的临床复杂症状,主要包括排便次数减少、排便干涩、排便量减少、排便费力等。患者是否有便秘,要根据他平时的排便习惯、粪便的特性、排便是否困难来判断。超过6个月就是慢性便秘。
便秘的危害
1.便秘影响生活质量。长期便秘影响人们的正常工作和生活,降低患者的生活质量。
2、便秘可引起多种并发症,如长期便秘可引起痔疮、肠梗阻、脱肛、尿潴留等疾病,强行排便可引起肛裂。
3.便秘会增加患癌症的风险。长期便秘的患者直肠癌和息肉的发病率明显高于正常人。
4.如果便秘患者有冠心病、高血压等心血管疾病,排便过多可能引发心血管疾病,患者会有生命危险。
预防便秘的措施
1.日常生活中多吃富含果蔬和纤维素的粗粮,尽量不吃细嫩残渣不足的食物。
2.保持健康的排便习惯,每天定时排便,形成排便条件反射。
3.注意劳逸结合,合理安排工作和生活,尽量避免长时间久坐、长途旅行和过度疲劳,及时疏导紧张情绪,养成规律的生活习惯。
4.避免过量使用泻药,适当加强运动,促进肠道蠕动。福建省宁德市闽东医院感染科龙周振博贺医生如需健康咨询,建议咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您解答,由王静整理。
本文来自投稿,不代表探购网立场,如若转载,请注明出处:https://www.tanbigo.com/n/13670.html