俗话说“长夏不吃蛋，滚下岭来。”之后，长夏的天气开始变热，人体的消耗也随之增加，人常常会感到疲劳。这个时候，医疗保健尤为重要。今天，边肖将告诉你两个夏天应该注意的常识。
1、注意心脏的养护
整个夏天要特别注意心脏的护理，比如多喝牛奶，多吃豆制品、鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用菌等。还应该多吃蔬菜、水果、粗粮，增加纤维素、维生素C、维生素b的供给。
夏天注意两个常识。
2、饮食忌冷
夏季饮食宜多辛温，少苦寒，省冷饮。夏天由于出汗过多，经常会感到口渴，所以适当使用一些冷饮，不要过量饮用，可以帮助身体散热，起到清热解暑的作用。绿豆汤、荷叶赤小豆汤是解渴消暑的佳品，但切忌过量食用冷饮、冰雪、凉粉、凉粥、生冷水果等。预防夏季饮食不当，宜吃些薏米粥、藿香茶、绿豆粥、凉性马齿苋等，能祛湿健脾胃，清热解毒。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/13779.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
阿兹夫定片可以发挥出来的功效和作用还是比较多的，当然很多人在考虑服用这种产品的时候也也担心会给身体带来一些伤害或者出现一些副作用。具体阿...…
着床是指受精卵成功植入子宫内膜，开始进行胚胎发育的过程。对于已经备孕或正在尝试怀孕的女性，了解和关注自身是否着床是一件十分重要的事情。以...…
最近网上关于国家要放开疫情的声音越来越大，不少人希望快点放开，也有不少人担心躺平会招致更加严重的社会问题。无论如何，我们首先需要做的时保...…
阿兹夫定片不仅有着非常不错的治疗艾滋病的效果，另外现在也被当做成一种治疗新型冠状病毒的治疗药物，所以说的关注度还是比较高的。但是有的人说...…
蒲公英泡脚的功效与作用有哪些呢，蒲公英作为一种比较常见的野菜，它也是一种中药，它有非常多的作用，能够清热解毒，有些人喜欢喝蒲公英泡水，有...…
糖尿病是很多人都会患有的疾病，这种疾病比较高发在中老年人群中，治疗糖尿病的药物有很多，但是大家在选择的时候一定要根据自己的实际情况来选择...…
肝脏是我们人体重要的器官，它维持着我们身体细胞组织的正常运转，所以在日常中保护好肝脏，维持机能的运转，让身体越来越棒。日常中，经常喝酒的...…
在生活之中经常会有人因为大便干燥而肛裂，这真的是令人无比尴尬的一件事。无论是对患者本人来说，还是普通人都能感受到肛裂是一件无比痛苦的事情...…
