血脂稠的人一般会头晕。现在生活质量好了，有些人整天吃大鱼大肉，不运动。血脂稠了怎么办？
注意饮食清淡，多参加体育活动锻炼身体。
每天酸枣树的根要一尺长，短的要做成一尺长。玉米须，干的一两，湿的两两，煮茶用。喝了15天就好了，不复发。
注意主食的摄入。超重的人应该特别注意避免吃糖。通常，你应该多吃鱼。海里的鱼是最好的。可以选择大豆、瘦肉等蛋白质含量高，饱和脂肪酸和胆固醇含量低的食物。
蔬菜、水果和粗粮中含有丰富的食物纤维、维生素和维生素C、维生素E及维生素B6，如大蒜，可增加血液中的高密度脂蛋白，预防动脉硬化。茄子在肠道内的分解物质与胆固醇结合，将胆固醇排出体外。
少吃动物的肝脏和内脏，如大闸蟹、小龙虾、鱼子酱等。烹饪时一般要选择植物油而不是动物油。最好少吃油。
注意事项：
血脂稠的患者在生活中要注意合理饮食，可以很好的缓解症状。有助于身体的恢复。
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