很多女性朋友不仅冬天手脚冰凉，夏天也一样。其实手脚冰凉的原因有很多。除了最常见的阳虚体质外，还可能与肝郁、血瘀、脾阳虚弱等有关。那么，女性夏季畏寒怎么缓解呢？
注意穿衣保暖。很多女生经常贪图漂亮，穿短裙。长时间在空调房里冷，必然会手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉的第一个关键点。
如何缓解女性夏季畏寒
多做有氧运动，比如慢跑，跳绳。有氧运动可以激活身体各个部位，畅通血液循环，促进新陈代谢，缓解末梢循环不畅，有助于减缓手脚冰凉。但需要提醒的是，一定不要过度运动，因为高强度的运动会导致出汗过多，可能导致阳气过度宣泄，起到反作用。
经常泡脚。泡脚是一种非常有效的缓解手脚冰凉的方法，有助于促进末梢血液循环，驱散寒意。可以每天让水浸泡脚踝，在40度左右的热水中浸泡20分钟。
是的，吃两种食物。温热的食物和含钙的食物。
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