喝茶对健康有很多好处，但喝茶也有很多讲究。尤其是女性，在一些特殊时期最好不要喝茶，否则对身体影响很大。
1.生理期
因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充一些富含铁的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。但如果我们习惯在饱餐时喝茶，这种茶含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们的肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药中的铁石在肠内沉淀。
女性不宜喝茶的五个特殊时期
2.怀孕期
一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，有可能导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。准妈妈绝不会拿宝宝的健康开玩笑。
3.临产前
如果分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产，代价太大。
4.产褥期
因为如果在此期间大量喝茶，茶中浓度较高的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足。
5.更年期
除了头晕、乏力，有时还会出现心跳加速、脾气暴躁、睡眠不好等现象。如果你喝太多的茶，这些症状会加重。所以，如果喜欢喝茶的女性处于更年期，最好停止喝茶，以免毁了身体。健康是最重要的。
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