老年人便秘是指老年人每周排便少于两次，排便费力，粪便硬结量少。便秘也是一种病。长期不治疗的便秘会引起一系列的并发症，对患者的健康有很大的危害。尤其是老年人出现便秘症状时，更要及早查出病因，及早治疗。老年人便秘的原因如下：3360
1.跟年龄因素有关。随着年龄的增长，老年人的食量和体力活动明显减少，人体的器官也在老化，胃肠道分泌的消化液减少，肠道的张力和蠕动减弱，直肠的敏感性也降低。食物在肠内停留时间过长，过多的水分被身体吸收为便秘。
2.老年人随着年龄的增长，牙齿逐渐脱落，饮食也会发生变化。老年人喜欢吃低残留的精细食物，缺乏粗纤维会导致粪便粘度增加，导致肠道运动缓慢。在这个过程中，水分吸收过多会导致便秘。老年人还应多吃高纤维食物和新鲜蔬菜水果，以扩大大便体积，促进肠道蠕动，减少便秘。
3.老年人由于行走不便，活动减少，尤其是卧床不起或坐轮椅的老年人。长期运动刺激不足，粪便在肠道内的运动减弱，出现便秘。
4.因某些疾病的影响而便秘，如肠肿瘤、肠粘连、肠炎、腹部大肿块挤压、甲状腺功能减退等。
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综上所述，根据上面的介绍，我们可以知道导致老年人便秘的原因有很多。具体病因需要根据老年人饮食习惯、排便时间、排便次数的变化，以及相关检查来确诊。便秘需要补充膳食纤维含量高的食物。这类食物有助于软化大便，帮助肠道蠕动，促进排便。吃高纤维食物时，要注意多喝水。每天早上起床后，空腹喝温蜂蜜水，润滑肠道，增加含B族维生素的食物，增强肠道蠕动。
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