如今，我们的生活水平越来越高。许多中老年人患有三高疾病，如动脉硬化和高血脂。所以很多人自从听说吃深海鱼油可以软化血管，就一直吃鱼肝油来保健。那么深海鱼油真的能软化血管吗？让我们看一看。
吃深海鱼油可以软化血管吗？
首先，深海鱼的营养价值高于淡水鱼。深海鱼油含有其独特的成分，如DHA和EPA。EPA可以轻微降低甘油三酯，预防血管疾病。DHA有补脑、健脑、明目的功效。DHA也是母乳中的必需成分，可以增强人体免疫力。
其次，深海鱼油更适合包括高血压、高胆固醇血症、高脂血症、脑血管疾病、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等疾病。
深海鱼油有保健作用，但吃多了也可能对人体造成伤害。所以建议你不要只吃一种脂肪，而是各种脂肪。
注意事项：
需要注意的是，深海鱼油化学结构中的烯键不稳定，容易被氧化。鱼油的储存方法使用很重要！
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