我们都知道水果对健康不可或缺，那么高血脂吃什么水果好呢？哪些水果更适合高血脂？
苹果：生津止渴，清热除烦。苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。
香蕉：滋阴润燥，生津止渴。香蕉营养丰富，具有清胃、治便秘、清热润肺、止烦渴、解酒等多种功效。
橙子：生津止渴，和胃润肺。橙子中丰富的营养成分具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病大有裨益。
西瓜：生津止渴，清热解暑，味甘多汁，清凉解渴。西瓜是盛夏的好水果。除脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。
猕猴桃：清热解渴，调理肠胃功能，防止便秘，预防结肠癌和动脉硬化。红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和低聚糖。蛋白质分解酶。能快速清除体内积累的有害代谢物。
山楂、曾氏降脂汤健胃消食，活血化瘀，二者均可防治心血管疾病，扩张血管，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿。
需要注意的是，以上水果虽然营养丰富，有利于降脂，但也不能多吃。一周一次，一天吃一样的就行，适量。
我们都知道水果对健康不可或缺，那么高血脂吃什么水果好呢？哪些水果更适合高血脂？
苹果：生津止渴，清热除烦。苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。
香蕉：滋阴润燥，生津止渴。香蕉营养丰富，具有清胃、治便秘、清热润肺、止烦渴、解酒等多种功效。
高血脂吃什么水果好？
橙子：生津止渴，和胃润肺。橙子中丰富的营养成分具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病大有裨益。
西瓜：生津止渴，清热解暑，味甘多汁，清凉解渴。西瓜是盛夏的好水果。除脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。
猕猴桃：清热解渴，调理肠胃功能，防止便秘，预防结肠癌和动脉硬化。红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和低聚糖。蛋白质分解酶。能快速清除体内积累的有害代谢物。
山楂、曾氏降脂汤健胃消食，活血化瘀，二者均可防治心血管疾病，扩张血管，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿。
需要注意的是，以上水果虽然营养丰富，有利于降脂，但也不能多吃。一周一次，一天吃一样的就行，适量。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/13927.html
微信扫一扫
