但随着年龄的增长，高血压可能会在短时间内引发中风、心肌梗死、肾功能衰竭等疾病，而高血糖则可能是由于遗传或肥胖、饮食不合理等原因造成的。高血糖和高血压没有直接关系，但两者相互作用，会加快疾病的进展。两者都是慢性病，可以通过饮食、休息等习惯来改善，而饮食调节是最方便安全的。那么高血压高血糖患者应该注意哪些饮食问题呢？
高血压高血糖饮食上应该注意什么？
高血压患者要注意饮食清淡，尽量少吃钠盐，每天食盐摄入少于5g。少吃含有高胆固醇的动物脂肪，会加速动脉硬化，比如家里常用的猪油，动物的心、肝、脑等部位。
高血糖患者不宜吃太甜的水果，少吃甜食，多喝水，多吃含蛋白质和维生素的食物，如鱼、奶、豆制品等。不能吃白糖，但不是不能吃甜的。比如蜂蜜、南瓜、水果果糖都可以适量食用。
主食以粗粮为主，体积大，增加饱腹感。可以用粗粮煮粥或者炖汤。计算每天的热量摄入，少吃多餐，避免热量过多的食物。早餐最好吃燕麦片，晚餐吃通心粉加一些蔬菜，少吃肉。而且一定要控制抽烟喝酒，不是抽烟喝酒。
注意事项：
食疗只是一部分。一定要配合药物，多做运动，放松经络，促进血液循环，长期坚持，改善生活方式，根据病情选择自己的饮食习惯，稳定血糖血压。
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