夏天的水果种类很多，很多水果可以帮助我们避免疾病。夏天的许多水果可以帮助我们避免高血压。让我们来学习一下夏天哪些水果可以避免高血压！
1、苹果
富含有机酸、果糖、果胶、纤维素以及锂、溴、锌等微量元素。可以避免动脉硬化，多吃苹果对嗜盐的高血压患者尤其有益。
2、西瓜
西瓜有十几种营养成分，对高血压有突出的治疗作用。常用的方法有：取西瓜青皮9-12g，决明子9g，煎汤代茶，疗效很好。
西瓜仁也是优秀的降压利尿剂。
西瓜被称为天然白虎汤，也叫凉瓜，所以虚寒体质的人不宜多吃。
3、鲜梅
鲜梅营养丰富，高血压、头晕、失眠、夜间睡眠困难者，可用适量开水炖服，有降血压、安眠、清热生津的功效。
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