说到心梗，就不得不说说饮食习惯了。高热量高油脂的食物是不健康的。时间长了，血液里的垃圾越来越多，血脂浓度升高，导致血液粘度增加，血小板聚集。
专家认为，适当服用一些保健品，也能起到防治心梗的作用。比如被称为“血管清道夫”的鱼油。由于鱼油中含有丰富的EPA和DHA，能有效降低冠状动脉粥样硬化斑块的生长速度，清除血管壁多余的脂肪，使血流通畅，对心肌梗塞有很好的防治作用。将鱼油血管中多余的胆固醇溶解分离后，需要一辆“运输车”将垃圾运出去。这种运输载体是磷脂。
磷脂能乳化分解油脂，清除过氧化物，降低血液中的胆固醇和中性脂肪，保持血管畅通，有效预防心肌梗塞。
在服用鱼油的同时服用磷脂，具有双重功效，既能使血液环境清洁顺畅，又能增加血管的弹性，让你远离心梗的威胁。当然，最重要的是要及时警惕。如果胸部疼痛不适，应立即去医院检查原因。
最后提醒大家，雨雪天气，气温变化快，是心梗的高发期。希望年轻人多关心自己的内心，不要忽视潜在的危险！
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