豆浆营养丰富，是很多人生活中经常喝的饮料。喝豆浆要注意什么？喝豆浆的禁忌，喝错了豆浆反而会伤害身体。每个人都有两面性，不要只关注豆浆的营养方面。如果喝错了豆浆，不仅不能补充营养，还会对身体造成损害。
1、忌与鸡蛋同食
早上喝豆浆的时候吃一个鸡蛋，或者豆浆煮鸡蛋，也是很多人的饮食习惯。豆浆口味偏甜，含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊的物质叫胰蛋白酶，与蛋黄蛋白结合会造成营养成分的流失，降低两者的营养价值。
2、忌喝超量
一次性喝太多豆浆容易导致蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等症状。
3、忌冲红糖
红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合时，可产生变性沉淀，会破坏营养成分。
4、忌空腹喝
空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质都会在体内转化为热量消耗掉，不能完全起到滋补作用。喝豆浆的同时吃一些馒头、面包等淀粉类食物，可以使营养充分吸收利用。
避免喝未煮过的豆浆。
5、忌喝未煮熟的豆浆
未煮熟的豆浆含有有毒物质，会导致蛋白质代谢紊乱，引起中毒症状。而且煮豆浆一定要打开锅盖。这是因为只有打开盖子，豆浆中的有害物质才能随水蒸气一起蒸发。
6、忌装保温瓶
豆浆里有可以去除热水瓶水垢的物质。温度适宜时，豆浆作为营养品，瓶内细菌会大量繁殖，使豆浆在3-4小时后酸败变质。
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