绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆营养丰富，是一种经济价值和营养价值都很高的豆类。绿豆汤是中国传统的消暑产品。很多人还在问绿豆汤能减肥吗？
绿豆汤的功效多喝绿豆汤可以减肥吗？
专家说喝绿豆汤不会减肥，但是喝不加糖的绿豆汤会更有排毒效果！如果真的想减肥，应该从以下几个方面入手。
1.控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。
2、饮食要清淡。少吃盐。越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量。
3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包。
4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食。要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。专家提醒，体质弱的人不能经常喝酒。盲目喝绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
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