部分证券营业厅被老年人占据，“半壁江山”。他们时刻关注大盘的走势，倾听周围投资者的评论，一有风吹草动就立即行动。但最近很多医疗机构接诊的老年心脑血管患者明显增多，多是股市疯狂导致的连锁反应。无论是新手还是资深股民都承认，股市瞬息万变，他们经常处于紧张、抑郁、焦虑的状态，经常失眠。
第一步：学会自我减压，热衷炒股的中老年人，要随着气温的变化增减衣服，及时补充水分和电解质。对于高血压患者来说，春夏气温升高后，血压会相应下降。随着气温的频繁变化，血压会再次升高。此外，股市震荡对情绪的影响，中老年心脑血管疾病患者最容易出现危险。因为情绪紧张、焦虑、紧张容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩严重，当超过硬化血管的承受能力时，就容易引发心脑血管疾病。
心率加快时，血压往往会升高，冠心病患者容易复发；脑血管病人容易出现脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动较大，可使人陷入中风、偏瘫、心梗猝死等绝境。所以建议投资者要学会适当减压，不要为了赚钱而失去健康。投资者应该如何调整心态，减压？首先，你可以换换空气。
很多证券交易所都是硝烟弥漫，人来人往。在嘈杂的环境中呆太久，容易产生焦虑和烦躁情绪。所以，在交易室长时间奋战的同时，也别忘了适当到外面溜达一下，缓解一下心情。其次，自我激励法：当你心情不好，心烦意乱，情绪低落的时候，自嘲一下，多开自己的玩笑，缓解下一次紧张兴奋的心情。
第二步：品茶降血压。珠江三角洲是一个高血压患病率极高的地区。不良生活习惯，高脂肪、高热量摄入过多，饮食结构改变，营养不均衡，久坐少运动等。是高血压高发和年轻化的主要原因。清火喝茶自古以来就是广东的传统。
随着高血压的高发，近年来，一种通过喝“通惠”茶来降低血压的健康方法逐渐出现。第三步：防止对心脏和大脑的损害，慎用高血压药物。虽然选择有效的药物降低心血管疾病的死亡率很重要。但研究发现，80%的心脑血管疾病患者与高血压有关，高血压已成为心脑血管疾病的首要因素。高血压由于动脉压持续升高，引起全身动脉硬化，影响组织器官的血液供应，损害心、脑、肾等重要器官，造成心脑血管疾病、肾功能衰竭等严重后果。
众所周知，医学分为三个部分，使用不当的传统药物降压，很难安全降压，容易复发。而且，药物的毒副作用会对心、脑、肾等重要器官造成损害。
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