中医认为肾藏精，由耳开窍。耳朵里有很多治疗肾脏疾病的穴位，所以经常按摩耳朵可以起到强肾养身的作用。平时可能不知道怎么按摩耳朵，怎么补肾，怎么按摩耳朵有奇效。边肖向你介绍以下六种方法。有兴趣就好好学习。
按摩耳朵
1、拔双耳
伸直食指，插入耳洞，旋转180。往复3次后，立即拔出，耳内“嘟嘟”响。一般拔出3 ~ 6次。这种方法可以促进听觉的灵敏，健脑。
2、摩耳轮
双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下推动，直至耳轮充血发热。该方法具有健脑强肾、聪耳明目的功效，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心悸、胸闷、头痛、头晕等疾病。
3、拉耳屏
食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指提起耳屏，由内向外提起。拉力以不痛为限，每次3 ~ 5分钟。此法可治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等疾病。
4、扫外耳
用双手从后往前扫耳朵，就会听到“陈文静”的声音。每次20次，每天几次，只要长期坚持，一定能补肾强身。
5、鸣天鼓
手掌分别紧紧贴在耳朵上，手掌紧紧盖住耳朵，用大拇指和小指固定。其余三指一起或交错敲击头后枕部，即脑户、风府、衙门等穴，耳内“咚咚”声，如击鼓声。
此法有提神醒脑、平复头晕、聪耳的功效。不仅可以作为日常保健方法，对中老年人耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等常见病也有很好的疗效。
6、摩全耳
手掌搓热后，向后按摩腹部(即耳前)，再向前反复按摩背部5 ~ 6次。此法可疏通经络，对肾脏和全身器官有保健作用。
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