动脉硬化对人体健康威胁极大，可导致猝死。每个人都应该注意疾病的治疗和预防。下面我们来看看动脉硬化该怎么办。
多喝水。我们每天都喝水，却不知道多喝水也可以调节血脂！多喝水可以加快身体的新陈代谢，进而让身体把更多的血脂排出体外。所以多喝水可以调节血脂。
多吃坚果。坚果含有较多的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质营养成分。我们多吃坚果，可以去除血脂。而且坚果营养货架高，可以有效调节血脂。
早上一定要吃早餐。早餐吃全谷物食物的人胆固醇水平最低，即使是早餐吃高胆固醇食物的人，胆固醇水平也比不吃早餐的人低。
可以选择一些药物进行治疗。这类药物主要是降低胆固醇和甘油三酯的升高，对调节血脂有一定作用。这些中成药副作用很小，所以一旦出现头痛、脑热，尤其是老年人、肥胖者应尽早去医院检查。
应该从心理上调整，也可以从饮食方面及时调整。多吃山楂对降血脂有一定的作用，也可以多吃洋葱，因为洋葱对降血压、降血脂也有一定的作用，对心脑血管疾病也有一定的溶解作用。
日常生活中要尽量降低血压，预防心肌梗死，因为血脂升高会导致血液循环缓慢，从而引发心脑血管疾病，尤其是动脉硬化和心肌梗死。
枸杞片有助于调节血脂，防治主动脉粥样硬化。
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