降压过程中的注意事项有哪些呢

我国成人血脂异常患病率已达18.6%,目前约有1.6亿血脂异常患者。为此,中华人民共和国卫生部心血管病防治研究中心制定了《中国成人血脂异常防治指南》,并组织专家在未来三年内在主要中心城市推广实施。

该中心今天在此间举行的新闻发布会上公布的数据显示,血脂异常患者中,近3%的人胆固醇偏高,12%的人甘油三酯偏高。HDL 7%以上低;大约4%的胆固醇略有增加。血脂异常是冠心病、心肌梗死、心源性猝死和缺血性脑卒中等心脑血管疾病的重要危险因素。它导致全身动脉粥样硬化的加速,并对身体造成隐性、渐进、进行性、全身性和器质性损害。研究表明,血脂异常是一种主要由不健康的生活方式引起的疾病。生活方式干预和药物治疗可以有效控制血脂异常。临床试验表明,应用新型调脂药物不仅能有效控制血脂异常,延缓动脉粥样硬化的发生,还能降低冠心病患者的死亡率和复发率。流行病学调查证实,高能量高脂肪饮食、饮酒和缺乏体力活动与血脂异常密切相关。脂肪摄入多、体力活动少的人患血脂异常的几率最大。然而,在mainland China城市居民的膳食结构中,肉和油太多,而谷物很少。

据统计,2002年中国城镇居民人均日用油量比1992年增加了7克。脂肪供能比达到35%,已经超过世界卫生组织推荐的上限标准。城市居民谷类食物供能比为47%,明显低于正常范围。

降压过程中的注意事项

1.不要盲目下台。先搞清楚高血压是否由肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒、主动脉疾病等引起。一定要找出原因,对症治疗。

2.药物的剂量和种类不能相同。治疗应根据病情严重程度分级,并注意个体差异。剂量因人而异。

3.除轻度或新发高血压外,尽量不要单一用药,联合用药和复合治疗。具有协同增效作用,减少了每种药物用量和副作用。

4.坚持长期合理用药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。

5.逐步下台。对于没有并发症的患者,血压要降到140/90 mmHg左右。过度降压可导致脑、心、肾供血不足而进一步缺血,轻者头晕,重者缺血性中风、心肌梗死。

6.合理服用降压药,不宜突然停药,以免引起血压升高。

7.防止情绪激动,保证充足睡眠,心情舒畅。有规律的生活,进行适当的体育锻炼,如散步、体操、太极拳、气功等。

8.戒烟,避免过量饮酒。防止暴饮暴食,宜清淡,富含维生素和蛋白质,少吃盐和胆固醇超标的食物。

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